1º ESO- TRABAJO DE LA FUERZA CON PICAS

Los alumnos de 1º de la ESO están aprendiendo a desarrollar la FUERZA con las picas y trabajando en parejas. Uno hace el ejercicio y el otro le imprime una pequeña fuerza a la pica para que le cueste un poquito hacer el ejercicio. De esta manera los alumnos aprenden los músculos que trabajan en cada ejercicio y qué deben hacer para desarrollar la fuerza en ese grupo muscular.

2º ESO - MEJORO LA FUERZA CON BALON MEDICINAL

Los alumnos de 2º ESO están trabajando la FUERZA con ayuda de los balones medicinales. Los de los chicos pesan 3 kilos y los de las chicas, 2 kilos. Se realizan ejercicios de brazos, piernas y abdominales por lo que resulta un material muy útil para desarrollar esta capacidad física en estas edades y además es muy motivante para los alumnos. Lo único que hay que tener en cuenta es que hay que estar atentos a los lanzamientos y el que vaya a recibir el balón esté mirando al lanzador pues si no pueden ocurrir pequeños accidentes como golpes del balón en cabeza, espalda,....