E.F. IES QUINTANA DE LA SERENA.

 Los alumnos de 2º ESO han realizado hoy un trabajo de fuerza extraordinario. Han hecho 120 abdominales, 50 flexiones y 20 sentadillas...a p...

 Los alumnos de 3º ESO están conociendo diferentes sistemas de entrenamiento de la fuerza. Hoy ha tocado trabajar los abdominales. Han conoc...

Hoy ha sido una sesión muy dura. Los alumnos de 2º ESO han hecho 120 abdominales en 10 series de 12 repeticiones y 50 flexiones de brazos e...

Aquí tenéis un video muy interesante para trabajar los abdominales en 8 minutos...

Como unos campeones nuestros alumnos de 3º de la ESO se han hecho 200 abdominales...¿seguidos? noooooooooooo....en series de 20, para conoc...

Hoy los chicos han visto que hay muchas formas de trabajar los abdominales....mañana seguro todos con agujetas... .