E.F. IES QUINTANA DE LA SERENA.
Raquel Roncero García
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sábado, 29 de octubre de 2016
GIMNASIA ARTISTICA - DEPORTIVA...UN POCO DE HISTORIA
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Como vamos a empezar a trabajar este contenido aquí os dejo algunas cosiilas iteresantes.... COMO ENTRENA LA SELECCION ESPAÑOLA DE GIMN...
GIMNASIA RITMICA....INTRODUCCION A ESTE BONITO DEPORTE Y COMO ELABORAR MAZA Y CINTA
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Como vamos a empezar con este nuevo contenido aquí os dejo algunos vídeos interesantes para que les echéis un vistazo y conozcáis más este ...
viernes, 28 de octubre de 2016
TRABAJANDO LA FUERZA EN PAREJAS Y DIVIRTIENDONOS
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VELOCIDAD
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Ultimo día de condición física. Este grupo es la caña....se entregan al máximo, sufren, se esfuerzan,....pero además se lo pasan genial com...
martes, 18 de octubre de 2016
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON AUTOCARGAS
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Hoy ha sido una sesión muy dura. Los alumnos de 2º ESO han hecho 120 abdominales en 10 series de 12 repeticiones y 50 flexiones de brazos e...
1 comentario:
INTERVAL TRAINING
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Otro sistema para trabajar la resistencia es el INTERVAL TRAINING. Es un poco más duro que el resto de sistemas por lo que requiere periodo...
lunes, 17 de octubre de 2016
CIRCUITO FUERZA - RESISTENCIA 3º ESO
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Hoy hemos sudado...un circuito bastante duro de fuerza - resistencia....pero que todos han hecho fenomenalmente. Un buen trabajo chicos. Fe...
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