Todos los alumnos del instituto, han realizado estos días la evaluación inicial de la condición física, para ver en qué estado empiezan. Lo importante es conocer dónde se está mas flojo y a partir de ahí ponerse a trabajar.
Todos tienen en su cuaderno unas tablas para trabajar la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad en casa, ya que con dos horas a la semana es imposible conseguir mejoras significativas. Lo importante es que nuestros alumnos trabajen diariamente, aunque sean diez minutos, sobre todo los ejercicios de flexibilidad pues es la capacidad física en la que peores resultados obtienen.
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