lunes, 9 de octubre de 2017

SESION 2. JUEGOS CON MATERIAL DIVERSO

La sesión de hoy ha consistido en realizar diferentes juegos con material diverso. En el primer juego, había que quitar la cinta que llevaban los jinetes que iban montado a caballo. En el segundo, había que tirar pelotas de voley contra otra de baloncesto para intentar que cruzase la línea del equipo contrario, el tercero consistia en una serie de relevos en los que había que ir movimiendo la pelota de aro y el en úlitmo, como sobraba tiempo, hicimos el tres en raya. Muy divertidos todos.













ENTRENAR VELOCIDAD CON JUEGOS

Hoy los alumnos de 1º ESO han trabajado la velocidad con juegos muy divertidos de velocidad de reacción, de velocidad y gestual. Se lo han pasado en grande. Buen trabajo chicos.










domingo, 8 de octubre de 2017

ENTRENAR RESISTENCIA CON JUEGOS

Hoy hemos jugado a muchos juegos en los que se trabaja la resistencia aeórbica como el cementerio, pelota sentada, dar al último de la fila, ir a tocar un elemento del gimnasio, etc....











lunes, 2 de octubre de 2017

ENTRENAR RESISTENCIA CON DEPORTES DE EQUIPO

No solo se entrena resistencia con carrera, hoy hemos jugado a diferentes deportes de equipo, al futbol, baloncesto, voleibol y balonmano. Así también trabajamos la resistencia.









domingo, 1 de octubre de 2017

BALONCESTO

La primera sesión del curso ha sido de Baloncesto. La ha impartido David. Sé que ha sido un poco complicado, al ser la primera sesión, pues es dificil controlar el tiempo de que se dispone. Hizo un calentamiento con sus tres partes, después propuso algunas actividades de bote, pases, entradas a canasta, tiro y al final un partido. Ha estado bien, pero se pueden mejorar muchas cosas. Esperemos que la próxima sesión de Juegos con Material esté mejor preparada. Animo chicos.










CROSS PASEO

Los alumnos de 3º ESO van a estar conociendo diferentes sistemas para trabajar la resistencia. El primer día, ha sido facil, CROSS PASEO, consiste en correra un minuto y andar otro minuto. Si quieres empezar a correr este es un buen sistema. Además están aprendiendo a qué frecuencia cardíaca deben correr para entrenar resistencia aeróbica.