150 ABDOMINALES...UNOS CAMPEONES

 Hoy hemos entrenado la fuerza. Ha sido una sesión un poco dura. Han hecho 150 abdominales en series de 15 conociendo diferentes formas de trabajar la musculatura abdominal. También han hecho 50 flexiones de brazos en series de 15. Buen trabajo chicos. Para calentar hemos jugado al helicóptero, un juego que les encanta...

ENTRENANDO LA CONDICION FISICA

 Seguimos entrenando la condición física. Cada pareja planifica sus 10 minutos de sesión y se mete en la piel de profesor teniendo que impartir al resto de compañeros su entrenamiento de la condición física.