Los alumnos de 1º y 2º ESO han trabajado sus músculos del abdomen realizando 100 ABDOMINALES en series de 10 repeticiones. Todos lo han conseguido. De esta manera han aprendido diferentes ejercicios para mejorar su cintura, siendo muy importante el trabajo de estos músculos para crear en ellos un corsé natural que mantenga la espalda fijada en su sitio y no haya desviaciones. Lo interesante sería que trabajasen los abdominales al menos 3 días en semana. ¿Tú lo haces?. Aquí tenéis dos enlaces para que veáis un par de vídeos sobre diferentes ejercicios para desarrollar los abdominales que me parecen muy interesante. Pincha en las imágenes
