E.F. IES QUINTANA DE LA SERENA.: ESTIRAMIENTOS

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sábado, 15 de octubre de 2016

ESTIRAMIENTOS EN PAREJAS

Para trabajar la flexibilidad hoy hemos estado haciendo estiramientos en parejas.

sábado, 5 de septiembre de 2015

EL CALENTAMIENTO

Pinchad en las imágenes y obtendréis información sobre cómo hacer un buen calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=ByE0VdIurXA

http://microcursos.inde.com/inde_1.html

https://www.youtube.com/watch?v=hqgqy4HKN1M

ESTIRAMIENTOS

Pinchad en las imágenes y os saldrán muchos ejercicios para aprender a estirar...

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

http://www.estiramientos.es/index.php?filt=todos

martes, 23 de septiembre de 2014

ESTIRAMIENTOS

Aquí os pongo dos páginas muy interesantes donde podéis encontrar estiramientos para los calentamientos.

http://estiramientos.es/

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

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