sábado, 10 de octubre de 2015
2º ESO
Nuestros chicos de 2º ESO han realizado unas pruebas iniciales para ver cuál es su estado físico después del verano...entrenaremos un trimestre y volveremos a repetir las pruebas...seguro que mejorarán muchísimo los resultados...¡¡¡¡Ánimo chicos!!!
1º ESO - ENTRENAMOS LA CONDICION FISICA
Nuestros alumnos de 1º ESO están entrenando duro para conseguir aprobar en diciembre las pruebas de Condición Física. Aquí les tenemos jugando a cementerio y realizando juegos de relevos de velocidad....mirad sus caras!!!
domingo, 6 de septiembre de 2015
NO FUMEIS....
Me gustaría hablaros un poco del tabaco. Ya sé que estáis en una edad en
la que queréis probar muchas cosas para pareceros a los adultos, pero
fumar no significa ser "más mayor", ni "más guay", ni "hago lo que me da
la gana". Fumar significa esto...
Muchas veces me pregunto porqué fuma la gente si no existe ningún
beneficio en ello, al contrario, todo son inconvenientes, y bastante
graves para la salud. Fumar puede acortar los años de vida, y no sólo
eso, sino que además empeora la calidad de vida.
¿Creéis que soys más guays si fumais? ¿Pensáis que os van a querer más o a aceptar mejor en vuestro grupo por fumar?. Yo creo que no. Yo siempre he preferido tener amigos que les gustase la vida sana, hacer deporte, ir al campo...y eso no significa no divertirse, porque se puede salir sin tener que beber ni fumar...yo lo hacía. Mis amigos me aceptaban así.
Muchas veces me pregunto porqué fuma la gente si no existe ningún
beneficio en ello, al contrario, todo son inconvenientes, y bastante
graves para la salud. Fumar puede acortar los años de vida, y no sólo
eso, sino que además empeora la calidad de vida.¿Creéis que soys más guays si fumais? ¿Pensáis que os van a querer más o a aceptar mejor en vuestro grupo por fumar?. Yo creo que no. Yo siempre he preferido tener amigos que les gustase la vida sana, hacer deporte, ir al campo...y eso no significa no divertirse, porque se puede salir sin tener que beber ni fumar...yo lo hacía. Mis amigos me aceptaban así.
sábado, 5 de septiembre de 2015
ENTRENAR EN CASA ES POSIBLE CON FITNESS BLENDER
Hace un par de años descubrí esta página web que es muy interesante, se llama
FITNESSBLENDER y hacen vídeos para mejorar la condición física en casa.
Tienen los vídeos por niveles, por qué quieres trabajar, por duración,
etc. Aquí os dejo un programa de cinco dias que es muy bueno porque se
trabaja a dos niveles, uno facil y otro dificil y os podeis acoplar al
que considereis mejor para vosotros. Es una buena manera de ponerse en
forma cuando no podemos entrenar por causas climatológicas. Animáos....
ENTRENAR ABDOMINALES EN CASA
Aquí tenéis un video muy interesante para trabajar los abdominales en 8 minutos...
EL CALENTAMIENTO
Pinchad en las imágenes y obtendréis información sobre cómo hacer un buen calentamiento.
LIBRO DE EDUCACION FISICA
Para los contenidos TEORICOS-PRACTICOS de la asignatura, necesitáis un libro de texto elaborado por mi. Tenéis varias opciones para conseguirlo:
-DESCARGARLO DE AQUÍ, PINCHANDO EN LA IMAGEN
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