No solo se entrena resistencia con carrera, hoy hemos jugado a diferentes deportes de equipo, al futbol, baloncesto, voleibol y balonmano. Así también trabajamos la resistencia.
lunes, 2 de octubre de 2017
domingo, 1 de octubre de 2017
BALONCESTO
La primera sesión del curso ha sido de Baloncesto. La ha impartido David. Sé que ha sido un poco complicado, al ser la primera sesión, pues es dificil controlar el tiempo de que se dispone. Hizo un calentamiento con sus tres partes, después propuso algunas actividades de bote, pases, entradas a canasta, tiro y al final un partido. Ha estado bien, pero se pueden mejorar muchas cosas. Esperemos que la próxima sesión de Juegos con Material esté mejor preparada. Animo chicos.
CROSS PASEO
Los alumnos de 3º ESO van a estar conociendo diferentes sistemas para trabajar la resistencia. El primer día, ha sido facil, CROSS PASEO, consiste en correra un minuto y andar otro minuto. Si quieres empezar a correr este es un buen sistema. Además están aprendiendo a qué frecuencia cardíaca deben correr para entrenar resistencia aeróbica.
NOS CONOCEMOS
Como los alumnos de 1º ESO no se conocen al venir de diferentes Centros, en esta sesión, hacemos muchos juegos para que conozcan a sus compañeros, sus nombres, aficiones, habilidades, ... y de paso reirnos un rato juntos.
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