NO TODO ES FUTBOL

Tenemos unos alumnos super deportistas. Solo hay que ver el patio en el recreo, la mayoría de ellos, está practicando actividad física. Desde esta semana tenemos una liga de BALONMANO muy interesante, y pronto tendremos una de PADEL.....Animo chicos, ¡¡¡¡A MOVERSE!!!

VIOLENCIA DE GENERO 2016

NO FUMEIS....

Me gustaría hablaros un poco del tabaco. Ya sé que estáis en una edad en la que queréis probar muchas cosas para pareceros a los adultos, pero fumar no significa ser "más mayor", ni "más guay", ni "hago lo que me da la gana". Fumar significa esto...

Muchas veces me pregunto porqué fuma la gente si no existe ningún beneficio en ello, al contrario, todo son inconvenientes, y bastante graves para la salud. Fumar puede acortar los años de vida, y no sólo eso, sino que además empeora la calidad de vida.

¿Creéis que soys más guays si fumais? ¿Pensáis que os van a querer más o a aceptar mejor en vuestro grupo por fumar?. Yo creo que no. Yo siempre he preferido tener amigos que les gustase la vida sana, hacer deporte, ir al campo...y eso no significa no divertirse, porque se puede salir sin tener que beber ni fumar...yo lo hacía. Mis amigos me aceptaban así.

ENTRENAR EN CASA ES POSIBLE CON FITNESS BLENDER

Hace un par de años descubrí esta página web que es muy interesante, se llama FITNESSBLENDER y hacen vídeos para mejorar la condición física en casa. Tienen los vídeos por niveles, por qué quieres trabajar, por duración, etc. Aquí os dejo un programa de cinco dias que es muy bueno porque se trabaja a dos niveles, uno facil y otro dificil y os podeis acoplar al que considereis mejor para vosotros. Es una buena manera de ponerse en forma cuando no podemos entrenar por causas climatológicas. Animáos....

 

 

ENTRENAR ABDOMINALES EN CASA

Aquí tenéis un video muy interesante para trabajar los abdominales en 8 minutos...

CONDICION FISICA

Juegos para repasar estos contenidos...

EL CALENTAMIENTO

Pinchad en las imágenes y obtendréis información sobre cómo hacer un buen calentamiento.

ESTIRAMIENTOS

Pinchad en las imágenes y os saldrán muchos ejercicios para aprender a estirar...

LIBRO DE EDUCACION FISICA

Para los contenidos TEORICOS-PRACTICOS de la asignatura, necesitáis un libro de texto elaborado por mi. Tenéis varias opciones para conseguirlo:

-DESCARGARLO DE AQUÍ, PINCHANDO EN LA IMAGEN

      

-FOTOCOPIARLO DONDE ESTA MARIANO Y MARIA

-PEDIRSELO A ALGUN COMPAÑERO DEL CURSO ANTERIOR

PARA REIRNOS UN RATO

Antes de empezar con cosas mas serias, os dejo aquí unas fotos trucadas muy divertidas....pinchad en la imagen

BIENVENIDOS

Hola a todos. 

Vamos a comenzar un nuevo curso.

 Espero que nos lo pasemos muy bien en clase de Educación Física, que aprendamos muchas cosas y tengamos un montón de experiencias nuevas para conocernos un poco mejor a nosotros mismos, y a los compañeros con los que vamos a compartir muchísimas actividades.

DIA DEL CENTRO

El día del centro lo pasamos fenomenal compartiendo con nuestros estupendos alumnos una jornada de deporte y música. La mañana de padle estuvo genial y los partidos con los niños de 6º de primaria también fue una jornada de convivencia estupenda...Al año que viene más....

LAS MEJORES PIRAMIDES DE ACROSPORT DE 3º ESO

¡¡¡¡¡¡¡FELICIDADES!!!!!!!

Desde aquí, quiero felicitar a la alumna de Bachillerato, MARIA DEL PILAR FERNANDEZ TENA por haber conseguido un 10 en las séis pruebas que habéis realizado de Condición física, siendo por lo tanto, LA MEJOR ALUMNA DEL INSTITUTO en CONDICION FISICA.  

¡¡¡Muy bien Pilar!!!

INDICE DE MASA CORPORAL (I.M.C.)

ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS

Aquí tenéis dos enlaces muy interesantes sobre estiramientos que os pueden ayudar para conseguir nuevos ejercicios a la hora de hacer vuestro calentamiento.

http://www.estiramientos.es/ (PAGINA RECOMENDADA EN CLASE)

HUESOS Y MUSCULOS

Aquí tenís un enlace para repasar los huesos y músculos.

EL CALENTAMIENTO

Pinchad en estas fotos y podréis repasar este contenido tan importante de educación física.

EL CHICLE TE AHOGA

Como os he dicho en clase, no quiero ver a nadie mascando chicle mientras hace educación física ya que puede producir un taponamiento de las vias respiratorias. Leed este artículo y os daréis cuenta de lo importante que es no comer mientras se está haciendo deporte

 

 

LO QUE HAY QUE HACER PARA IR AL COLEGIO.....

Me gustaría que vieráis este vídeo impresionante sobre unos chicos más pequeños que vosotros, que para ir al colegio a estudiar y a aprender, tienen que jugarse la vida todos los días cruzando un desnivel de 200 metros con un cable. Alguno de vosotros, que tenéis el instituto al lado de casa, no apreciáis las facilidades que se os da para aprender y formaos, y estos chicos, que quieren aprender, se ponen en peligro por recibir una formación que les sirva para el día de mañana. Ved el vídeo y comentad lo que os parece....