1º ESO. RELAJACIÓN

 Después de un trabajo duro, no hay nada mejor que un poco de relax. Me encanta cómo se han colocado los alumnos de 1º ESO en círculo, sin yo decirles nada...¡sois increibles!

RELAJACION

 Después de sufrir corriendo 10 minutos con la mascarilla, con descansos, por supuesto, los alumnos de 3º se han merecido unos minutos de relajación que les ha encantado, con esta actividad es fácil mantener la distancia de seguridad.

Lo han hecho fenomenal. El próximo día más.

YOGA, RELAJACION Y MASAJES

RELAJACION

Hoy los alumnos de 1º ESO han tenido una primera clase de relajación. Han sido sólo 10 minutos, pero lo han conseguido. La mayoría se ha concentrado y se ha intentado relajar. Otros, no, ni lo han intentado. La relajación es importantísima ya que cuando estamos estresados o muy nerviosos, saberse relajar es fundamental. Buen trabajo chicos.

CIRCUITO Y RELAJACION

Los alumnos de 1º Y 2º ESO hoy han realizado un circuito donde han trabajado la fuerza resistencia con ejercicios bastantes divertidos. Al final de la clase han hecho por primera vez realajación que les ha encantado después del esfuerzo.

ENTRENAMIENTO TOTAL

Seguimos trabajando la resistencia a traves de diferentes sistemas de entrenamiento. Hoy ha tocado entrenamiento total. Mezcla de carrera continua y ejercicios. Como había varios alumnos lesionados han estado ayudando a sus compañeros en la toma de pulsaciones y rellenado sus gráficas...esto parece más un hospital que un instituto.....¡es broma!. Para terminar la clase un poco de relajación no viene mal....