ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

 Gracias al Ayuntamiento de Quintana de la Serena, podemos utilizar el Pabellón Polideportivo para dar nuestras clases, cosa que agradecemos, porque después de un año y una gran inversión, el Pabellón ha quedado espectacular. Hemos estado trabajando la velocidad. Esta sesión ha sido impartida por José Carlos, antigüo alumno que está haciendo sus prácticas con nosotros. Ha sido una sesión muy intensa y los alumnos han quedado echos polvo por el suelo, pero a la vez muy divertida y competitiva.

TRABAJANDO LA VELOCIDAD CON JUEGOS

 Hoy los alumnos han mejorado su velocidad con diferentes juegos en los que tenían que correr poca distancia pero rápido: el pañuelo, el cinturón, el redondo han sido algunos de los juegos de hoy. En la sesión anterior estuvieron realizando ejercicios para mejorar su técnica a la hora de correr.

JUEGOS DE VELOCIDAD

Hoy nos lo hemos pasado muy bien jugando a juegos donde prima la velocidad de reacción, de desplazamiento y gestual.

ENTRENAR VELOCIDAD DE REACCION

Hoy hemos entrenado la velocidad de reacción. Los ejercicios han consistido en salir desde diferentes posiciones y recorrer una distancia corta lo más rápido posible. Luego hemos hecho algunos ejercicios para mejorar la técnica de carrera, y por último algunas competiciones de velocidad.