sábado, 3 de marzo de 2018

SESION 16. AEROBIC Y YOGA

La sesión de hoy ha tenido dos contenidos principales. Primero las "hermanas" nos presentaron una coreografía muy simpática. A todos les salió muy bien aunque "alguno" a estas horas está medio dormido.
Después, Isabel nos hizo un par de ejercicios de pilates, y el resto de la sesión algunas posturas-asanas de yoga, primero de manera individual y luego en parejas. Fue muy interesante y divertido. 
No dio tiempo a hacer la relajación, esperemos poder hacerla otro día.











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