Hoy hemos estado viendo las técnicas básicas de defensa personal. Cómo escaparte de diderentes agarres: de mano, de cuello, por la espalda, etc. Son técnicas sencillas pero muy efectivas. Lo importante es salir rápido de la situación y conocer las zonas sensibles del cuerpo para poder golpearlas haciendo mucho daño y así el agresor suelta a su presa. Estas técnicas, para automatizarlas, hay que practicarlas mucho. Por último hicimos unos diez minutos de relajación que nos sentaron fenomenal.
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