Durante estas dos primeras semanas del curso, los alumnos han estado realizando la EVALUACION INICIAL DE SU CONDICION FISICA mediante cinco tests:
-Test de abodminales para determinar su fuerza/resistencia del tronco
-Test de flexiones de brazos para determinar la fuerza del tren superior
-Test de salto horizontal para dterminar la fuerza del tren inferior
-Test de velocidad para determinar su velocidad y agilidad
-Test de flexibilidad para determinar la flexibilidad de los isquitibiales
Según los datos obtenidos, la mayoría de los alumnos del instituto, necesitan trabajar mucho su flexibilidad pues pocos alumnos han aprobado esta prueba.
Durante estos dos meses del primer trimestre trabajaremos en clase para mejorar la Condición Física de nuestros alumnos que afirman que llevan sin hacer actividad física mucho tiempo, y así en diciembre, cuando volvamos a pasar los tests, los alumnos alcancen los resultados adecuados a su rango de edad y sexo. Para ello trabajaremos con diferentes sistemas de entrenamiento la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad...¡ánimo valientes!
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