PRACTICA DE RUGBY

Durante esta semana todos los cursos han practicado el rugby-cinta, que es una versión del rugby un poco más light en el que no hay tanto contacto corporal, aunque alguna se ha ido a casa con la camiseta rota... Gracias a DAVID, RUBEN y SERGIO hemos aprendido a jugar a un deporte colectivo que no se suele tratar en los centros escolares y que a la mayoría de los alumnos, creo que les ha gustado, aunque todos están de acuerdo en que hay que practicar más pues eso de no poder pasar hacia delante es un poco complicado. Aquí tenéis algunas de las fotos en las que estáis jugando. Os habéis portado muy bien todos. Felicidades.

2º ESO - PALAS DE MANO

http://www.youtube.com/watch?v=Y-roSqECG1I

Aquí tenéis un vídeo que os puede ayudar a fabricar las palas de mano.

1º ESO- COMO HACER BOLAS DE MALABARES

http://www.youtube.com/watch?v=7Sz2xKzTJds

Este es un vídeo que os puede dar ideas sobre cómo fabricar las bolas de malabares.

EL VALLE DEL JERTE

Hola a todos, este fin de semana he estado en el VALLE DEL JERTE (al noreste de Cáceres). He hecho la ruta de los PILONES que os recomiendo a todos que la hagáis porque es bastante fácil y muy bonita. La subida dura unos 50 minutos y la bajada unos 40 minutos a ritmo normal. El campo está precioso. Hay nieve en algunos picos y el agua que se derrite baja bastante fuerte por el río Jerte y hace un sonido espectacular. Si os fijáis en la foto arriba a la izquierda, podéis observar una cascada enorme. Animáos y disfrutad un fin de semana en el campo. Si queréis más información hablad conmigo.

KARATE Y DEFENSA PERSONAL

Aquí os dejo algunas cosillas sobre el karate y la defensa personal que es lo proximo que vamos a dar en clase para que os vayais haciendo una idea.

TEORIA SOBRE EL KARATE->http://es.wikipedia.org/wiki/Karate

FEDERACION ESPAÑOLA DE KARATE->http://www.rfek.es/

CLUB DE KARATE DE VILLANUEVA LARES->http://clubkaratelares.blogspot.com/2010/02/nuevo-exito-de-los-karatekas-del-lares.html

KATA HEIAN NIDAN->http://www.youtube.com/watch?v=WtYmA-AXMVo

DEFENSA PERSONAL PARA NIÑOS->http://www.youtube.com/watch?v=BUTXpeYXMW4&feature=related

BALONCESTO

Aquí os dejo varias cosas sobre el baloncesto para los que quieran ampliar sus conocimientos. Teneis el reglamento, un documento para repasar la teoría, un vídeo del oso berni, una revista de baloncesto, un juego (QUE TENEIS EN LOS ENLACES A LA DERECHA) y la página de la federación española de baloncesto.

FEDERACION

REGLAMENTO

REVISTA



EL OSO BERNI


APUNTES DE REPASO

VOLEY

Aquí tenéis el REGLAMENTO DE VOLEY y un documento que os ayudará a REPASAR LA TEORIA.

OSO BERNI-BALONMANO

Aquí teneis un video del OSO BERNI explicando cómo se juega al balonmano... más o menos.

FEDERACIONES DE BALONMANO

Esta semana empezamos con otro deporte colectivo, el BALONMANO. Para los que estéis interesados en aprender un poco más de este deporte, pinchad en las fotos y accederéis a las Federaciones Extremeña y Española. En cuanto al hombre que está abajo, es el PRESIDENTE DE LA FEDERACION ESPAÑOLA DE BALONMANO. Se llama JUAN DE DIOS ROMAN. ¿Sabríais decirme de dónde es?....

FEDERACION EXTREMEÑA DE BALONMANO

FEDERACION ESPAÑOLA DE BALONMANO

JUAN DE DIOS ROMAN

PRESIDENTE DE LA FEDERACION ESPAÑOLA DE BALONMANO

ACCESO A LAS FEDERACIONES DE FUTBOL

Pinchando en las imágenes vais a acceder a las FEDERACIONES DE FUTBOL tanto la ESPAÑOLA como la EXTREMEÑA por si os interesa conocer los equipos, los resultados, etc.

FELICES FIESTAS

PARA REPASAR LOS APUNTES DE GIMNASIA RITMICA

Aquí tenéis un documento muy bonito que os ayudará a repasar lo que hemos dado de teória hasta ahora.

HABILIDADES GIMNASTICAS

Bueno, dejamos la gimnasia rítmica para conocer un poco más la GIMNASIA DEPORTIVA y el ACROSPORT. Estas habilidades son un poco peligrosas si se realizan sin cuidado y sin ayudas, así que hay que tener mucho CUIDADO a la hora de hacerlas. Si tenéis miedo o no estáis seguros, os ayudo yo. Todo el mundo tendrá que hacer la voltereta hacia delante y el equilibrio invertido (pino con ayuda). La rueda lateral se hará para subir nota, si se hace bien, claro.

El primer día os haré un pequeño examen para ver qué sois capaces de hacer y a partir de ahí, haremos dos grupos, según el nivel que tengáis. En cuanto al ACROSPORT, trabajaremos con figuras fáciles de dos y tres personas en 1º ESO y de 2,3 y 4 en 2º ESO.

Aquí os dejo algunas cosillas que os pueden servir y en entradas que están más abajo tenéis también cosas muy interesantes. Mirad también en youtube que hay vídeos muy buenos. FELIZ PUENTE.

PÁGINA MUY INTERESANTE PARA VER PIRÁMIDES. A la izquierda de la pantalla tenéis más opciones de pirámides. Está en francés, pero así practicáis un poco el idioma. Enredad en esta página porque los dibujos son preciosos.

PIRAMIDES PARA VUESTROS MONTAJES

COMO HACER LA VOLTERETA HACIA DELANTE

ALEXEY NEMOV, uno de los mejores gimnastas de la historia

FOTOS DE LOS EXAMENES DEL MARTES 30 DE NOVIEMBRE

1º A

2º A

1º C

FOTOS DE LOS EXAMENES DEL LUNES 29 DE NOVIEMBRE

AQUI TENEIS LAS FOTOS DE LOS EXAMENES DE HOY LUNES. Os ha salido mejor que la semana pasada, pero tampoco es como para tirar cohetes. Hay que esforzarse más....

2º C

2º B

1º D

1º B

PARA QUE VAYAIS COGIENDO IDEAS SOBRE EL ACROSPORT

Aquí os dejo algunas cosillas de ACROSPORT para que las vayáis viendo y así podáis hacer unos buenos montajes.

http://www.box.net/shared/ja2s3x1cjl

http://www.youtube.com/watch?v=tzdh5okVR9k&feature=fvsr

http://www.youtube.com/watch?v=XKZHwzxMPz0

FIGURAS DE ACROSPORT

PARA REIRNOS UN RATO

Aquí tenéis el enlace de un vídeo muy divertido de un gimnasta masculino imitando a las chicas gimnastas.

http://www.youtube.com/watch?v=Crw9Jjgck74

Aquí os dejo un enlace a un vídeo muy fuerte, sobre cómo entrenan los niños chinos para ser campeones olímpicos. Os daréis cuenta que sufren muchísimo para ser más flexibles, más fuertes,...para ser los mejores. ¿Pensáis que merece la pena pasar por esto para conseguir una medalla?. Yo prefiero el deporte realizado con gusto, con mis amigos, para pasármelo bien, para mejorar mi salud.